トレーニングと休養
　話題のアイテムを紹介

野球専門
ヤマモトスポーツ

ウォーターバッグ

●重心がとりずらい水を使用した体幹トレーニング
ウォーターバッグは、ラグビーや相撲などの選手が体幹を鍛える時に使用していたことで、今では野球やサッカー選手など、さまざまなスポーツでトレーニングに使用されている体幹トレーニングアイテム。水と空気が入った円柱状のバッグを手で持ったり背負ったりして使用します。重心が移動するため、鍛えにくい体幹が効果的に鍛えられます。水量を変えれば自分に合った負荷でトレーニングできるのも人気の理由。ベンチプレスのウエイトとしても使用できますし、担いでスクワットをすれば下半身強化も期待できます。水を抜き、畳んでおけば場所も取りません。

アスリートピロー

●練習の疲労を翌日に持ち越さない高性能枕
トップアスリートが大切にする睡眠。「寝違えて登板回避」というプロ選手のニュースもちょくちょく目にしますね。そんなトッププロ選手の多くが使用しているのが、高性能枕「アスリートピロー」。人間工学に基づいた設計で、仰向け、横向き両方の寝姿勢を隙間なくサポート。寝返りをした時の頭の動きと体の動きに対応します。中材にはフィレフィーマ素材を使用。もっちりと首にフィットする質感は、4種類の素材を合わせることで実現したフィット感。練習の疲労を次の日に持ち越さない。その日のうちに良質な深い睡眠により、疲労をリセットし翌日の最高パフォーマンスを促します。洗濯機で丸洗いできます。

関連記事

• 
  熱血おかぴー先生VSオスグッド
• 
  民内先生を招き、運動講座を開催（野球講座）
• 
  民内先生を招き、運動講座を開催 （走り方編）
• 
  民内先生を招き、運動講座を開催（走り方編）